تواجه كثير من النساء في منتصف الأربعينيات مفارقة محيّرة؛ فمع الالتزام بالتغذية المتوازنة والرياضة المنتظمة، تبدأ مؤشرات الوزن بالتغيّر، وتتبدل مقاسات الملابس، وتظهر دهون البطن دون أي تعديل يُذكر في نمط الحياة، في ظاهرة لطالما نُسبت شعبياً إلى انقطاع الطمث، بينما تشير المعطيات الطبية إلى أن جذورها تبدأ قبل ذلك بسنوات.

وبحسب ما أورده تقرير علمي نشره موقع ScienceAlert، يؤكد أطباء الرعاية الأولية وأخصائيو الغدد الصماء وإدارة السمنة أن هذه الشكاوى تتكرر يومياً لدى نساء يلتزمن بأسلوب حياة صحي، إلا أن أجسادهن تدخل مرحلة فسيولوجية مختلفة تُعرف بـ«ما قبل انقطاع الطمث»، وهي فترة انتقالية تمتد لعدة سنوات قبل توقف الدورة الشهرية نهائياً.

خلال هذه المرحلة، تبدأ كفاءة الجسم في معالجة السكريات والكربوهيدرات بالتراجع، ويتباطأ معدل الأيض أثناء الراحة، ما يؤدي إلى زيادة تدريجية في الوزن، خصوصاً في منطقة البطن، حتى في غياب تغييرات واضحة في الغذاء أو النشاط البدني. ولا يقتصر الأثر على الرقم الظاهر على الميزان، إذ تشير الدراسات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ