يُعدّ التوتر المزمن من أكثر العوامل الخفية التي تؤثر سلبًا في الصحة على المدى الطويل، إذ يرتبط بتسريع مظاهر الشيخوخة وإضعاف الجهازين الجسدي والنفسي. فاستمرار الضغط النفسي دون فترات تعافٍ كافية ينعكس على وظائف الجسم والعقل، ويزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية قد لا تظهر آثارها فورًا، لكنها تتراكم بصمت مع مرور الوقت.
هذا المحتوى مقدم من قناة CNBC عربية
