يعد الكاكاو من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة للصحة، خاصة عند شربه بانتظام، ويفضل أن يكون خاما دون إضافة سكر، وينصح به لمرضى القلب، بسبب احتوائه على العديد من المركبات المهمة، إلى جانب تحسين وظائف الجهاز العصبي والمناعي.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن شرب الكاكاو يوميًا بانتظام واعتدال، يؤدي إلى مجموعة من التأثيرات الإيجابية داخل الجسم، خاصة إذا كان الكاكاو خامًا وبدون سكر، لأنه يحتوي على مركبات الفلافانولات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وتحسن تدفق الدم، مما ينعكس على صحة القلب ويساعد في خفض ضغط الدم تدريجيًا وتقليل إجهاد عضلة القلب.
فوائد شرب الكاكاو يوميا
يساعد شرب الكاكاو على مستوى الجهاز العصبي، في تحسين المزاج والتركيز، إذ يحفز إفراز السيروتونين والدوبامين، مما يقلل التوتر والقلق ويمنح إحساسًا بالراحة النفسية، كما يحسن تدفق الدم إلى المخ، ويساعد على دعم الذاكرة والانتباه، خاصة مع الاستمرار اليومي.
الكاكاو اليومي يدعم الجهاز المناعي أيضا، بفضل غناه بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات المزمنة وتقاوم الشوارد الحرة، هذا التأثير الوقائي يكون مهمًا في فترات انتشار.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
