زاد الاردن الاخباري -

ذكر موقع "Medical News Today" الطبي أن "القهوة تُعد من بين المشروبات الأكثر شعبية في العالم، حيث يتم استهلاك أكثر من ملياري كوب يومياً في كل أنحاء العالم. ونظراً لارتفاع معدلات استهلاك القهوة، تُجرى أبحاث مستمرة لدراسة آثارها الصحية. فإلى جانب كونها مشروباً مفضلاً، قد يُوفر استهلاك القهوة فوائد صحية عديدة، منها خفض معدل الوفيات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض".

وبحسب الموقع، "يشير مفهوم الشيخوخة الصحية إلى عملية الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية طوال العمر، ويتضمن ذلك عادةً التركيز على الرعاية الوقائية واتخاذ خيارات نمط حياة صحية، مثل الانتباه إلى النظام الغذائي. وعلى الرغم من أن المزيد من الأبحاث لا تزال ضرورية، إلا أن الأدلة المتزايدة تسلط الضوء على كيف يمكن أن يساهم استهلاك القهوة في الشيخوخة الصحية".

وتابع الموقع، "ترتبط الاضطرابات النفسية الرئيسية، مثل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب والفصام، بالشيخوخة البيولوجية المتسارعة، وهذا يعني أن التدهور الوظيفي للجسم يحدث بوتيرة أسرع من العمر الزمني للشخص. ويستطيع خبراء الصحة قياس ذلك باستخدام المؤشرات الخلوية، كما وأن الأشخاص الذين لديهم أعمار بيولوجية أعلى معرضون لخطر متزايد للإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر، والتدهور المعرفي، والوفاة المبكرة. وتشير دراسة نُشرت في مجلة BMJ للصحة العقلية في تشرين الثاني 2025 إلى أن تناول 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يبطئ الشيخوخة المبكرة التي ترتبط عادةً بالأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية رئيسية. ووجدت الدراسة أن الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا والذين يعانون من اضطرابات نفسية رئيسية والذين يشربون من 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا لديهم تيلوميرات (Telomere) أطول (وهي التسلسلات المتكررة للحمض النووي التي تحمي نهايات الكروموسومات، مما يمنعها من التلف)."

وأضاف الموقع، "يتقلص طول التيلومير مع التقدم في العمر، مما يجعله مؤشرًا خلويًا قيّمًا لتقدير العمر البيولوجي. كان طول التيلومير لدى هؤلاء الأشخاص الذين يشربون القهوة باعتدال مماثلاً لما يُرى عادةً لدى الأشخاص الأصغر سناً بيولوجياً بحوالي 5 سنوات. في المقابل، كان لدى المشاركين الذين لم يستهلكوا القهوة تيلوميرات أقصر من أولئك الذين شربوا العدد الموصى به من الأكواب يوميًا، أما الأشخاص الذين شربوا أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا فلم تكن لديهم تيلوميرات أطول. وقد يكون هذا التأثير ناتجًا عن مضادات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري