لا يقتصر زيت الزيتون على كونه مكوّنًا غذائيًا يضفي نكهة مميزة على المائدة، بل يُعد عنصرًا صحيًا فاعلًا في دعم صحة القلب والشرايين والوقاية من أمراضها.
إذ يؤكد أطباء وخبراء أن المواظبة على تناوله تسهم في تقليل المخاطر القلبية وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن دراسات علمية حديثة كشفت عن فوائد ملموسة لزيت الزيتون، مشيرًا إلى أن تناول نحو نصف ملعقة صغيرة يوميًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 14%.
وأضاف أن زيت الزيتون يلعب دورًا مهمًا في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مأرب برس
