تشير الدراسات إلى أن الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات ومشاهدة المسلسلات بشكل مستمر أصبح جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي في ظل الاعتماد المتزايد على التقنية. وتؤكد مصادر طبية أن هذه العادات، رغم أنها تبدو وسيلة للاسترخاء والترفيه، ترتبط بآلام الأعصاب والتنميل وتشكّل مخاطر صحية تتفاوت بحسب الفئات العمرية. ويشير الأطباء إلى أن الطلاب والموظفين في مقدمة الفئات المعرضة، نتيجة فترات التعرض الطويلة للشاشات ونمط العمل المكتبي الذي يفتقر للنشاط البدني. كما يحذرون من أن الضغط المستمر على الأعصاب يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من أسفل الظهر إلى الرقبة والكتفين إذا ظلت الوضعيات الخاطئة مطبقة.
أسباب وآثار الجلوس الطويل يشرح الأطباء أن وضعية الجلوس لفترة طويلة تقيد الحركة وتضغط على الأعصاب، خاصة في منطقة أسفل الظهر والوركين، ومع مرور الوقت قد ينتقل الضغط إلى الأعلى ليؤثر على الرقبة والكتفين والذراعين. وتبرز حالات مثل الجلوس مع وضع.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
