خبرني - كشف تقرير حديث عن خمسة أطعمة شهيرة بين الأطفال ينصح الخبراء الطبيون بعدم تناولها بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر والإضافات الضارة، ما قد يشكل خطرًا على صحة الأطفال عند الاستهلاك المنتظم.

ووفقًا لصحيفة "نيويورك تايمز" تشمل هذه الأطعمة:

1. مشروبات السلاش

مشروبات حلوة مصنوعة من الثلج والشراب والجلسيرول، وهو مادة تحل محل السكر وتمنع التجمد، ودرس باحثون في جامعة"كوليدج دبلن" 21 حالة أطفال تتراوح أعمارهم بين عامين وسبعة أعوام احتاجوا لعلاج طارئ بعد شرب السلاش، حيث ظهرت عليهم أعراض مثل انخفاض سكر الدم وحتى نوبات صرع.

ويحذر الأطباء من أن الجلسيرول قد يعيق عملية أيض الجلوكوز عند الأطفال الصغار، وينصح الخبراء باستبدالها بعصائر سموثي منزلية مصنوعة من الفواكه الطازجة، لما توفره من حلاوة طبيعية وألياف وفيتامينات.

2. ألواح الحبوب

رغم تسويقها كخيار صحي، تحتوي معظم ألواح الحبوب على نسب عالية من السكر وحبوب مكررة ودهون غير صحية، على سبيل المثال، يحتوي لوح Nature Valley Oats and Honey على 11.3 غرام من السكر، أي حوالي 13% من الحد اليومي الموصى به للأطفال.

ويقترح خبراء التغذية استبدالها بحبوب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني