مقاومة الأنسولين، هي حالة مرضية تصبح فيها الخلايا الموجودة بالجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، وهذا قد يسبب منع دخول الجلوكوز بكفاءة، ليتراكم السكر بالدم.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الصيام المتقطع مفيد لمقاومة الإنسولين؟
وفي هذا الشأن، قال الدكتور هشام الوصيف، أخصائي التغذية العلاجية، إن الصيام المتقطع مفيد جدًا لمقاومة الأنسولين، لأنه يقلل إفراز الأنسولين، ويحسن من حساسية الخلايا لاستقبال السكر والأنسولين.
وأشار الوصيف، إلى أن الصيام المتقطع أنواع منه الصباحي وآخر المسائي، والأفضل فيهم الصباحي، أي تناول الثلاث وجبات الرئيسية خلال ساعات الصباح "فطار - غذاء - عشاء
"وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مأرب برس
