الكشري من الأطعمة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، وبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فإنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية.

وكشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحاته لـ "مصراوي" تأثير تناول الكشري على مستويات الكوليسترول والكمية المسموح بها.

تأثير تناول الكشري على مستويات السكر في الدم

مكونات الكشري

الأرز الأبيض

المكرونة

العدس

الحمص

صلصة الطماطم

البصل المقلي

وأوضح معتز ان الكشري يعد وجبة غنية جدا بالكربوهيدرات والنشويات السريعة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر بعد الأكل

وزيادة إفراز الإنسولين وإرهاق البنكرياس.

وبالرغم من أن العدس والحمص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي