على الرغم من الاهتمام المتزايد بنظافة الفم، فإن خبراء صحة الأسنان يحذرون من عادات يومية شائعة، يمارسها ملايين الأشخاص من دون وعي، وقد تكون سبباً مباشراً في إضعاف الأسنان وتآكل طبقة المينا، وهي الطبقة الصلبة التي تمثل خط الدفاع الأول ضد التسوس والالتهابات. وغالباً ما تكون آثار هذه العادات تراكمية وبطيئة الظهور، لكنها شديدة التأثير على المدى الطويل.

وبحسب تقرير نشرته صحيفة Times Of India، فإن نحو 27% من المرضى تظهر لديهم علامات تآكل المينا عند زيارتهم لطبيب الأسنان، وهو معدل في ارتفاع مستمر بسبب العادات اليومية المتراكمة.

1 - التنظيف بعنف

يعتقد كثيرون أن الضغط القوي في أثناء تنظيف الأسنان يمنح نتائج أفضل، لكن الدراسات الطبية تؤكد عكس ذلك، فالتنظيف العنيف أو استخدام فرشاة خشنة يؤدي تدريجياً إلى تآكل المينا وتراجع اللثة، ما يسبب حساسية مزمنة وقد يكشف جذور الأسنان. وتوضح الجمعية الأميركية لطب الأسنان أن الاستخدام الخاطئ يُعد من الأسباب الرئيسة لآلام الأسنان غير المرتبطة بالتسوس، لاسيما لدى البالغين.

2 - الأحماض والسكريات

تلعب العادات الغذائية دوراً محورياً في صحة الأسنان، حيث إن المشروبات الغازية والعصائر الحمضية والقهوة والمشروبات الرياضية تحتوي على نسب مرتفعة من الأحماض التي تُضعف المينا مع تكرار التعرض لها.

وتشير الدراسات إلى أن أكثر من ثلث البالغين تظهر لديهم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الاتحاد الإماراتية