تقوم الكليتان بوظائف حيوية داخل جسم الإنسان لا يمكن الاستغناء عنها، حيث تشمل تنقية الدم من السموم، وتنظيم مستوى السوائل والأملاح، إضافة إلى إنتاج هرمونات أساسية لصحة الجسم.

ومع تراجع كفاءة الكليتين لأي سبب، يزداد خطر الإصابة بالفشل الكلوي، الذي يعد من أخطر الأمراض المزمنة نظرًا لتطوره الصامت في كثير من الحالات دون أعراض واضحة في بدايته.

ويشير مختصون إلى أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر تدهور وظائف الكلى، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للخطر مثل مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لـ"العربية.نت".

وفيما يلي ست خطوات أساسية يوصي بها الأطباء للحفاظ على صحة الكليتين والوقاية من الفشل الكلوي:

1-شرب كميات كافية من الماء

الماء عنصر أساسي لمساعدة الكليتين على تنقية الجسم من السموم والفضلات، وضمان استمرار عملهما بكفاءة.

2-ضبط مستوى السكر في الدم

إذ يؤدي ارتفاع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي