زاد الاردن الاخباري -

هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التى يتبعها البعض تؤدى بيه الى السمنة المفرطة لذا نقدم لك فى هذا التقرير هذه العادات للابتعاد عنها وفقا لموقع هيلثى لاين.

3 عادات غذائية وحياتية تقودك إلى السمنة بصمت

1- النظام الغذائي غير الصحي:

النظام الغذائي الغني بـ السعرات الحرارية، والفقير بالخضروات والفواكه، والمليء بالوجبات السريعة والمشروبات عالية السعرات، إضافة إلى الحصص الكبيرة من الطعام، يساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن.

2- السعرات الحرارية السائلة:

يمكن للإنسان أن يتناول عددًا كبيرًا من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري