الشعور بالإرهاق من الأعراض الشائعة التي يعاني منها كثيرون نتيجة ضغوط الحياة اليومية، إلا أن استمرار التعب لفترات طويلة دون تحسن قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
ويحذر أطباء من أن تجاهل الإرهاق المزمن قد يؤدي إلى تفاقم أمراض كامنة، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى.
الفرق بين التعب الطبيعي والإرهاق المرضي يوضح متخصصون أن التعب الطبيعي غالبًا ما يكون مؤقتًا ويرتبط بقلة النوم أو الجهد البدني أو الضغوط النفسية، ويزول بعد الراحة.
أما الإرهاق المرضي فيستمر لأسابيع أو أشهر، ولا يتحسن حتى مع النوم الكافي، ويؤثر بشكل مباشر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة.
أعراض مصاحبة لا يجب تجاهلها يشير الأطباء إلى أن الإرهاق الذي يصاحبه فقدان الوزن غير المبرر، أو الدوخة المتكررة، أو ضيق التنفس، أو خفقان القلب، يستدعي مراجعة الطبيب فورًا.
كما أن التعب المصحوب بآلام مستمرة في المفاصل أو العضلات قد يكون مؤشرًا على التهابات مزمنة أو أمراض مناعية.
اضطرابات النوم وتأثيرها على مستوى الطاقة تُعد اضطرابات النوم من أبرز أسباب الإرهاق المستمر، حيث يؤدي الأرق أو النوم المتقطع إلى عدم حصول الجسم على الراحة الكافية.
ويربط خبراء الصحة بين قلة النوم وضعف التركيز، تراجع المناعة، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
