عمان - تؤدي الفواكه الطازجة دوراً مهماً في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة، ليتمكن من مكافحة العدوى والمشكلات المرضية التي تؤثر على أداء الوظائف الحيوية، ومن بينها:.- الفواكه الحمراء، كالفراولة والتوت بأنواعه، وتتميز بأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين «C» والعديد من المواد المغذية الأخرى المقاومة للأمراض البوليفينول، الريسفيراترول المضادة للفيروسات والالتهابات، والتي تساعد أيضاً على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.- الرمان، الذي يشتهر منذ العصور القديمة بفعاليته في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية