- المشروبات الدافئة عنصر أساسي لتسريع الشفاء

- غنية بالفيتامينات والمعادن لتنشيط الجسم

الشارقة: سارة المزروعي

مع التقلبات المناخية، تتزايد فرص الإصابة بنزلات البرد نتيجة التغير المفاجئ في الحرارة وضعف المناعة، فيكثر العطاس والتعب العام، لذلك تميل الكثير من الأسر إلى الاعتماد على المشروبات الطبيعية الدافئة كخط دفاع أول يمدّ الجسم بالدفء والطاقة، ويزوّده بعناصر طبيعية تحفّز المناعة وتخفف من الأعراض المزعجة مثل احتقان الأنف أو التهاب الحلق.

وقد يصاحب هذه التغيرات شعور بعدم الراحة في المعدة أو ألم في الحلق، يجعل فكرة تناول الطعام أو الشراب غير مرغوبة، خصوصاً أثناء التعافي من عدوى موسمية أو اضطراب في الجهاز الهضمي، في تلك اللحظات، قد يبدو الاستلقاء في السرير هو الحل الوحيد، لكن تجاهل الترطيب يطيل فترة التعب ويؤخر التعافي.

فالجسم خلال المرض يفقد الكثير من السوائل والطاقة، فيحتاج حينذاك إلى دعم لطيف يساعده على استعادة توازنه دون إجهاد، لذلك يُعد شرب كميات كافية من السوائل والمشروبات الدافئة خطوة أساسية في طريق الشفاء، فهي لا تمنح الراحة فحسب، بل تسهم في تخفيف الاحتقان، وتهدئة الحلق، ورفع كفاءة الجهاز المناعي.

ولأن الشهية غالباً ما تقل أثناء المرض، تبقى المشروبات الغنية بالعناصر الطبيعية خياراً سهلاً ومغذياً في الوقت نفسه، إذ تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن دون إثقال الجهاز الهضمي.

ونستعرض فيما يلي لمحة عن أفضل المشروبات الدافئة التي تساعد على تقوية المناعة والتعافي من نزلات البرد وتعيد للجسم نشاطه ودفأه تدريجياً.

الزعتر بالعسل

يُعد الزعتر من الأعشاب الغنية بالزيوت العطرية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية