تحذيرات طبية متزايدة من قلة النوم بعد دراسات ربطت بين السهر المزمن وتراجع كفاءة الدماغ وضعف المناعة وارتفاع مخاطر الأمراض المزمنة، إذ أكد خبراء أن النوم ليس رفاهية، بل عملية حيوية لإصلاح الخلايا وتنظيم وظائف الجسم.
هذا المحتوى مقدم من الشرق للأخبار
توقيت النوم.. كيف يهدد السهر المزمن صحة الدماغ؟
المزيد من الشرق للأخبار
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.