مع قدوم فصل الشتاء، تتعرض البشرة للجفاف والبهتان بفعل الهواء البارد، الرياح الجافة، وأجهزة التدفئة، ما يجعلها تبدو متعبة ومتشققة، لكن الحل لا يحتاج دائمًا إلى منتجات باهظة الثمن أو روتينات معقدة، لكن وجود بذور عباد الشمس الصغيرة المتوفرة في كل مطبخ يمكن أن تصبح سلاحك السري لبشرة ناعمة ومشرقة، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات.

في السطور التالية سنعرض كيف يمكن لهذه البذور أن تتحول إلى سر جمال بشرتك في فصل الشتاء، مع وصفات سهلة وسريعة لتطبيقها في المنزل.

لماذا بذور عباد الشمس؟ فيتامين هـ: يحافظ على إشراقة البشرة ويجدد خلاياها.

الدهون الصحية: ترطب البشرة المتشققة وتعيد ليونتها.

الزنك: يحارب حب الشباب وآثاره.

مضادات الأكسدة: تحمي البشرة من الإجهاد والتلوث.

طرق الاستخدام اليومية: التناول المباشر: حفنة صغيرة يوميًا تكفي لدعم بشرتك من الداخل.

الإضافات للطعام: يمكن رشها على السلطة، اللبن الرائب، العصائر، أو إضافتها للحلويات الشتوية مثل اللادو.

قناع الوجه المغذي: 1 2 ملعقة كبيرة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم