وضع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، قواعد صارمة في منزله لتنظيم الحياة اليومية له ولعائلته رفقة شريكته جورجينا رودريغيز وأطفاله.

ورصد تقرير نشره موقع AOL بعض القواعد التي تنظم الحياة اليومية لأسرة النجم رونالدو والقواعد التي لا يمكن تحطيمها في هذا المنزل.

كرة القدم أولاً

أكد التقرير أن كريستيانو جونيور نجل الأسطورة رونالدو ولاعب فريق الناشئين بنادي النصر يتدرب لساعات طويلة يومياً.

ويشجع رونالدو نجله على ذلك ليُظهر له معنى الإصرار في مشواره الكروي الذي يستعد للانطلاق بعد أن انضم لفرق الناشئين بنادي النصر.

وفي فيلم "أنا جورجينا"، يقول رونالدو إن ابنه قد يكون "عظيماً" إذا التزم حقاً.

جورجينا اكتشفتها.. ابنة كريستيانو رونالدو تفاجئ والدها بموهبة رائعة (فيديو)

2. الطعام الصحي

الوجبات السريعة ممنوعة في مطبخ رونالدو. خزانة المؤن صحية، وتضم أصنافاً مثل السمك المشوي والخضراوات والفواكه.

حتى أن زجاجة المياه الغازية لم تكن ضمن خياراته في إحدى المؤتمرات الصحفية عندما دفعها رونالدو جانباً أمام الكاميرا.

3. ممارسة الرياضة بعد كل جرعة من السكر

لا يُمنع تناول الآيس كريم تمامًا، ولكن بشرط: ممارسة الرياضة بعد تناوله.

وظهر رونالدو في فيديو نُشر على "إنستغرام" عام 2016 وهو يركب دراجة هوائية بينما كان ابنه يركض بجانبه بعد تناول الآيس كريم.

ليس الراتب فقط.. 5 "كنوز" جعلت رونالدو يكتسح ميسي ومبابي

4. لا هواتف للأطفال

تصدر رونالدو عناوين الأخبار عندما رفض شراء هاتف لكريستيانو جونيور رغم الطلبات المتكررة.

رونالدو يعتقد أن الهواتف الذكية تضر أكثر مما تنفع في سن مبكرة، ويريدهم أن يركزوا على الدراسة والرياضة وتجارب الحياة الواقعية.

5. التعليم في الصدارة

يُولي رونالدو التعليم الأولوية، رغم أنه كان يلعب الكرة منذ صغره.

ويدرس أبناء رونالدو في أفضل المدارس الدولية. وهو يؤمن بأن التعليم الجيد لا يقل أهمية عن التدريب الرياضي.

6. غسل اليدين قبل كل وجبة

لا يقتصر استخدام معقم اليدين في منزل رونالدو على فترة الجائحة فقط.

خلال فترات العزل بسبب جائحة كوفيد 19، نشرت جورجينا فيديوهات لكريستيانو وهو يوزع معقم اليدين قبل الوجبات. النظافة جزء لا يتجزأ من روتين العائلة.

يصرّ كريستيانو على النظافة الشخصية كجزء من نمط حياة صحي صارم.

سر رغبته في الابتعاد عن النصر.. الصرامي يفجر مفاجأة عن رونالدو (فيديو)

7. موعد النوم أمر بالغ الأهمية

يتبع كريستيانو نفسه نظام نوم يتضمن خمس قيلولات مدة كل منها 90 دقيقة يوميًّا، ورغم أن الأطفال لا يلتزمون بذلك تمامًا، إلا أن موعد النوم غير قابل للتفاوض.

هناك نظام نوم منظم للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة والأداء. أما مشاهدة الأفلام أو ممارسة ألعاب الفيديو في وقت متأخر من الليل، فلا يحدث إلا في مناسبات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من إرم سبورت