البرتقال السكري فاكهة شهيرة بطعمها الحلو وقيمتها الغذائية العالية، إذ تمتلئ بالفيتامينات والمعادن ومركبات نباتية مفيدة للجسم بشكل عام.

يعزّز صحة الجهاز المناعي

البرتقال من أغنى مصادر فيتامين C الطبيعي، والذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم جهاز المناعة والنمو الصحي للخلايا، كما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والتقليل من الالتهابات وفق "Healthline".

يساهم في صحة القلب وضغط الدم

احتواء البرتقال على البوتاسيوم والفلافونويدات يساعدان في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب، إذ يساهم البوتاسيوم في تمدُّد الأوعية الدموية وتقليل خطر ارتفاع الضغط.

يدعم الهضم ويساعد التحكم في الوزن

الألياف الطبيعية في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي