كشف الطبيب الروسي وأخصائي أمراض القلب الدكتور دينيس بروكوفييف، عن مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي يُعد أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في العالم.

وفي حديثه لصحيفة «إزفيستيا» الروسية، أوضح بروكوفييف أن ارتفاع الضغط لا ينتج فقط عن أسباب مرضية أو وراثية، بل يمكن أن يكون نتيجة مباشرة لنمط الحياة غير الصحي. فالعوامل السلوكية مثل النظام الغذائي الغني بالملح، قلة النشاط البدني، التدخين، وتناول الكحول، تلعب جميعها دوراً محورياً في تحفيز أو تسريع الإصابة.

وأشار إلى أن نوبات الارتفاع المؤقت في ضغط الدم قد تحدث لدى معظم الناس، خاصة عند التعرض للتوتر أو تقلبات الطقس، أو بعد تناول وجبات مالحة أو مشروبات كحولية. إلا أن تكرار هذه النوبات قد يكون بمثابة إنذار مبكر،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ