تؤكد مصادر صحية أن فترة الحمل تتطلب متابعة طبية دقيقة وتجنب خمسة أخطاء صحية شائعة تؤثر في صحة الأم والجنين. تتعلق هذه الأخطاء بإهمال بعض الفحوص الحيوية، أو اتباع أنظمة غذائية غير موثوقة، أو اللجوء للعلاج الذاتي، أو تقليل النشاط البدني إلى الصفر، أو إهمال الصحة النفسية وإدارة التوتر. يبرز النص أهمية المتابعة الطبية المنتظمة وتدارك أي علامات تحذيرية مبكرًا لضمان صحة الأم والجنين طوال فترة الحمل.

فحوصات ما قبل الولادة يتجنب كثير من الحوامل التعرض للمضاعفات بتأخير أو تخطي فحوص ما قبل الولادة، خصوصًا في الثلثين الأول والثالث من الحمل. تساعد هذه المتابعات الأطباء في متابعة نمو الجنين ورصد ضغط الدم ومستويات الهيموجلوبين والسكر في الدم. كما تتيح الفحوص المبكرة الكشف عن حالات مثل سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل، وتقلل المخاطر المحتملة.

التغذية والحمية يُؤكد المصدر ضرورة اتباع تغذية متوازنة وعدم الاعتماد على فكرة أنا أأكل لشخصين أو اتباع حميات غير موثوقة عبر وسائل التواصل. يسفر استمرار سوء التغذية أثناء الحمل عن فقر الدم، وانخفاض وزن الجنين عند الولادة، وتباطؤ نمو الجنين. لذا يوصي الطبيب أو أخصائي التغذية بالتركيز على البروتين والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك والمواد الغذائية الدقيقة الأساسية، مع استشارة مختص قبل إجراء تغييرات كبيرة في النظام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز