تعلن الفنانة رحمة أحمد أن شخصيتها في مسلسل لعبة وقلبت بجد تعكس امرأة تسرع العيش في الحياة وتواجه الواقع دون حساب للمخاطر، سواء في الدراسة أو في علاقتها بزوجها التي لا تتمتع بأي تفاهم. وتوضح أن هذا المسار يجعل بعض السيدات يرغبن في تجنب الأخطاء التي ترتكبها الشخصية لكي يعشن بسعادة. وتؤكد أن السر ليس في وصفات معقدة أو تغييرات جذرية، بل في عادات يومية بسيطة تعزز صحة الجسد وتنشط العقل وتمنح إحساسًا أعمق بالرضا. وتستند التوجيهات إلى دراسات ومقترحات أوردها مصدر متخصص يرصد خمس خطوات عملية يمكن تطبيقها فورًا لتحسين جودة الحياة وفقاً لما نشره موقع متخصص في الصحة والوقاية.
التواصل مع من تحب تؤكد رحمة أحمد أن التواصل مع من تحب يعزز الصحة العقلية والراحة النفسية. تشير إلى أن الروابط الاجتماعية القوية تدعم الثقة بالنفس وتخفف من حدة التوتر في الحياة اليومية. وتلفت إلى أن وجود الأصدقاء والعائلة يخلق شبكة دعم تمنح المرأة إحساساً بالانتماء والمعنى في الحياة.
استكشاف نشاطات جديدة تشير إلى أهمية تجربة أشياء جديدة تنشط العقل والجسد، مثل تعلم هواية جديدة أو مهارة جديدة، ما يضفي شعوراً بالإنجاز. تقول إن التركيز والتحدي في نشاط جديد يقوي الدماغ ويدفع نحو تحفيز الذكاء المستمر. وتؤمن بأن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
