الكركم أم المغنيسيوم؟.. صراع المكملات الطبيعية في مواجهة الالتهاب

في ظل تزايد الاهتمام بالمكملات الغذائية الطبيعية، يبرز كل من الكركم والمغنيسيوم كخيارين شائعين لدعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات. ورغم تشابه بعض فوائدهما، فإن طريقة عمل كل منهما داخل الجسم تختلف جذريًا، ما يطرح سؤالًا شائعًا: أيهما أفضل لمكافحة الالتهاب؟.ويُعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا لا يستطيع الجسم تصنيعه بنفسه، ويشارك في مئات التفاعلات الإنزيمية الحيوية، من بينها تنظيم ضربات القلب، ووظائف العضلات والأعصاب،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الأيام البحرينية