يعاني واحد من كل ستة أشخاص حول العالم من الشعور بالوحدة، وهو ما يرتبط بنحو 871 ألف حالة وفاة سنوياً نتيجة انعكاساته السلبية على الصحة، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، التي حذّرت من أن العزلة الاجتماعية باتت تهديداً صحياً متصاعداً.

وفي إطار البحث عن حلول عملية لمواجهة هذه الظاهرة، برزت قاعدة «5-3-1» بوصفها أحد الأساليب التي تحظى باهتمام متزايد، وتهدف إلى مساعدة الأفراد على بناء علاقات اجتماعية صحية والحفاظ عليها، بحسب ما أوردته شبكة «فوكس نيوز» الأميركية.

وطوّرت هذه القاعدة عالمة الاجتماع الكندية كاسلي كيلام، التي تؤكد أن الصحة الاجتماعية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية أو النفسية، مشددة على ضرورة التعامل معها بالجدية نفسها.

وتقوم قاعدة «5-3-1» على ثلاثة مبادئ رئيسية: قضاء وقت أسبوعي مع خمسة أشخاص أو مجموعات اجتماعية مختلفة، وإجراء ثلاث محادثات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام