كثيرًا ما يُشاد بالليمون لخصائصه المنظفة والمطهرة، ولكن ماذا يحدث عند غليه، حيث يمكن لهذه الحيلة البسيطة أن تقدم لجسمك العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لموقع " tips-and-tricks".
ويُتيح غلي الليمون إطلاق زيوته الطبيعية ومغذياته في الماء، مما يُنتج مشروبًا دافئًا ومهدئًا يُقدم فوائد صحية عديدة، وقد يبدو الأمر غريبًا، ولكن شرب ماء الليمون المغلى ليلًا قد يُغير شعورك تمامًا في الصباح.. على النحو التالى:
يعزز عملية تنظيف الجسم الطبيعية قبل النوم
يُعد الليمون غنيًا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، المعروفة بدعمها لعمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم، ويساعد شرب الماء المغلي مع الليمون على طرد السموم من الجسم أثناء فترات الراحة والنوم، مما يمنحك شعورًا بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.
يدعم إدارة الوزن
غالباً ما يرتبط ماء الليمون بفقدان الوزن، ويعزز غلي الليمون هذا التأثير، حيث يحفز هذا المشروب الدافئ عملية الأيض ويساعد على الهضم، مما يجعله إضافة ممتازة لروتينك الليلي، ومع حلول الصباح، قد تلاحظ صفاءً ذهنيًا، وخفة في الجسم، وتحسنًا في الهضم.
تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا
الليمون معروف.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
