زاد الإقبال خلال السنوات الأخيرة على العصير الأخضر كأحد أبرز المشروبات الصحية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعزيز النشاط العام، خاصة مع تزايد الوعي بأهمية التغذية الطبيعية ويعد العصير الأخضر خيارا مثاليًا لمن يبحثون عن وسيلة سهلة وفعالة لتنقية الجسم، ودعم الجهاز الهضمي، وتحسين المناعة دون اللجوء إلى أنظمة قاسية.

ما هو العصير الأخضر ولماذا يُنصح به؟ العصير الأخضر هو مشروب طبيعي يحضر من الخضروات الورقية الخضراء مع بعض الفواكه والمكونات الداعمة، ويتميز بغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساعد هذا المشروب على دعم وظائف الكبد، وتحسين عملية الهضم، وتقليل الشعور بالانتفاخ، إلى جانب دوره في رفع مستويات الطاقة.

مكونات العصير الأخضر للتخلص من السموم لتحضير عصير أخضر صحي وفعال، ينصح باستخدام مكونات طازجة وطبيعية، وتشمل:

كوب من السبانخ أو الكرنب (الكايل)

ثمرة خيار متوسطة

تفاحة خضراء

عصير نصف ليمونة

قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج

كوب ماء أو ماء جوز الهند

هذه المكونات تعمل معا على تعزيز عملية التخلص من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية