خطوات بسيطة = وزن صحي
صحيفة سبق
20 يناير 2026 11:17
المزيد من صحيفة سبق
خبير نوم يفسر: لماذا لا يوقظ الشخير صاحبه رغم إزعاجه للآخرين؟. الدماغ يتعوّد على الشخير فلا يوقظ صاحبه. الشخير المزمن قد يشير لانقطاع النفس النومي ومضاعفاته الصحية
خبير نوم يفسر: لماذا لا يوقظ الشخير صاحبه رغم إزعاجه للآخرين؟. الدماغ يتعوّد على الشخير فلا يوقظ صاحبه. الشخير المزمن قد يشير لانقطاع النفس النومي ومضاعفاته الصحية
منذ ساعتين
الصحة العالمية تشيد بالدور السعودي في الدعم الإنساني لليمن
الصحة العالمية تشيد بالدور السعودي في الدعم الإنساني لليمن
منذ ساعة
أبرز الوظائف المطلوبة في السعودية 2026. كشف مستشار الموارد البشرية د. خليل الذيابي عن أكثر الوظائف طلبًا في سوق العمل السعودي: الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات. الحوسبة السحابية ومراكز البيانات. الطاقة المتجددة والهيدروجين والغاز. الصناعات الدفاعية والتقنية العسكرية. التعدين والمعادن. الاستثمار والتحليل المالي. إدارة المشاريع والتحول المؤسسي. الوظائف الصحية والطبية
أبرز الوظائف المطلوبة في السعودية 2026. كشف مستشار الموارد البشرية د. خليل الذيابي عن أكثر الوظائف طلبًا في سوق العمل السعودي: الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات. الحوسبة السحابية ومراكز البيانات. الطاقة المتجددة والهيدروجين والغاز. الصناعات الدفاعية والتقنية العسكرية. التعدين والمعادن. الاستثمار والتحليل المالي. إدارة المشاريع والتحول المؤسسي. الوظائف الصحية والطبية
منذ 4 ساعات
6
ديبال العلامة الأولى في المملكة العربية السعودية المتخصصة في السيارات التي تعمل بتقنية REEV الذكية
ديبال العلامة الأولى في المملكة العربية السعودية المتخصصة في السيارات التي تعمل بتقنية REEV الذكية
منذ 3 ساعات
هلال شعبان يزيّن سماء الوطن العربي مساء اليوم. يظهر الهلال منخفضًا نحو الأفق الجنوبي الغربي بعد غروب الشمس. فرصة مثالية للرصد والتصوير في مختلف أنحاء الوطن العربي. يمكن ملاحظة ظاهرة "نور الأرض" على الجزء غير المضاء من القمر. ارتفاع الهلال يزداد تدريجيًا مع تزايد الجزء المضاء منه
هلال شعبان يزيّن سماء الوطن العربي مساء اليوم. يظهر الهلال منخفضًا نحو الأفق الجنوبي الغربي بعد غروب الشمس. فرصة مثالية للرصد والتصوير في مختلف أنحاء الوطن العربي. يمكن ملاحظة ظاهرة "نور الأرض" على الجزء غير المضاء من القمر. ارتفاع الهلال يزداد تدريجيًا مع تزايد الجزء المضاء منه
منذ ساعتين
الرئيس التنفيذي لـ نفوذ للمنتجات الغذائية: هوامش الربح لدينا تعتبر الأعلى في قطاعها ونعمل في مناطق بعيدة عن التنافس والمناطق الدموية. (الإخبارية)
الرئيس التنفيذي لـ نفوذ للمنتجات الغذائية: هوامش الربح لدينا تعتبر الأعلى في قطاعها ونعمل في مناطق بعيدة عن التنافس والمناطق الدموية. (الإخبارية)
منذ ساعة
الأكثر تداولا في السعودية
"البيئة: إنشاء أسواق الماشية خارج المدن.. والإفصاح عن أسعار صفقات الإبل إلزامي
"البيئة: إنشاء أسواق الماشية خارج المدن.. والإفصاح عن أسعار صفقات الإبل إلزامي
اليوم - السعودية
منذ 3 ساعات
الضمان الاجتماعي.. خطوات إسناد التابعين إلى المنزل
الضمان الاجتماعي.. خطوات إسناد التابعين إلى المنزل
اليوم - السعودية
منذ 6 ساعات
تأجيل مسلسل «ممكن» يبعد نادين نجيم وظافر العابدين عن رمضان. للاطلاع على
تأجيل مسلسل «ممكن» يبعد نادين نجيم وظافر العابدين عن رمضان. للاطلاع على
صحيفة عكاظ
منذ 14 ساعة
1
مصر: انتهاء فترة الإعفاء الاستثنائي لأجهزة الهاتف المحمول الواردة من الخارج. للاطلاع على
مصر: انتهاء فترة الإعفاء الاستثنائي لأجهزة الهاتف المحمول الواردة من الخارج. للاطلاع على
صحيفة عكاظ
منذ ساعة
أساليب بسيطة للدخول في النوم خلال 5 دقائق
أساليب بسيطة للدخول في النوم خلال 5 دقائق
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 12 ساعة
الخضيري يحث على تقليل الخبز واستبداله بالورقيات والخس والقرصان. تقليل الاعتماد على الخبز والنشويات. إدراج الورقيات والخضراوات يوميًا. بدائل صحية: خس أو قرصان خفيف
الخضيري يحث على تقليل الخبز واستبداله بالورقيات والخس والقرصان. تقليل الاعتماد على الخبز والنشويات. إدراج الورقيات والخضراوات يوميًا. بدائل صحية: خس أو قرصان خفيف
صحيفة سبق
منذ 5 ساعات
12
أحدث تقنية لتبديل مفصل الورك متوفرة في السعودية وتتيح المشي بعد ساعات قليلة
أحدث تقنية لتبديل مفصل الورك متوفرة في السعودية وتتيح المشي بعد ساعات قليلة
صحيفة عاجل
منذ ساعة
هل يقترب العالم من عصر السيارات الطائرة؟
هل يقترب العالم من عصر السيارات الطائرة؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
