حذر طبيب الامتياز بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، الدكتور صالح الغامدي، من تزايد معدلات السمنة لدى الأطفال نتيجة الارتباط الوثيق بين الإفراط في استخدام الشاشات الرقمية واضطرابات النوم، مشدداً على ضرورة التقيد بمدد زمنية صارمة للمشاهدة بحسب العمر، بالتزامن مع توصيات التغذية العلاجية باعتماد التوازن الغذائي لتعزيز التركيز الذهني والنمو السليم.مخاطر الإفراط بالتعرض للشاشاتوأوضح الدكتور الغامدي أن الأجهزة الذكية باتت جزءاً أساسياً من يوميات الطفل، إلا أن الإفراط فيها يقود لآثار صحية وخيمة، أبرزها السمنة الناتجة عن قلة النشاط البدني واستهلاك سعرات حرارية عالية بلا وعي أثناء المشاهدة.**media[2811978,2811977]**وبين أن التعرض الطويل للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يربك الساعة البيولوجية ويقلل جودة النوم، مما يخلق بيئة خصبة لزيادة الوزن ومشاكل صحية تمتد آثارها للمدى البعيد.أهم النصائح الطبيةواستعرض الغامدي توصيات المنظمات الصحية لضبط ساعات المشاهدة، مشدداً على منع تعريض الأطفال دون عمر السنة للشاشات نهائياً، وتجنبها قدر الإمكان.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية