زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وأصبحت خيارًا مفضلًا لدى كثيرين ممن يتبعون نمط حياة صحي أو نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتحضير زبدة الفول السوداني في المنزل يمنحك تحكمًا كاملًا في المكونات، ويضمن خلوها من المواد الحافظة والسكريات والزيوت المهدرجة التي قد تحتوي عليها الأنواع الجاهزة.

في هذا التقرير نستعرض طريقة عمل زبدة الفول السوداني في البيت بخطوات بسيطة، مع توضيح فوائدها الغذائية وأهم النصائح للحصول على قوام وطعم مثاليين.

المكونات الأساسية يعتمد تحضير زبدة الفول السوداني المنزلية على مكون واحد رئيسي وهو الفول السوداني المحمص، ويفضل أن يكون غير مملح، ويمكن إضافة رشة ملح أو ملعقة عسل طبيعي حسب الرغبة، مع إمكانية استخدام القليل من زيت الفول السوداني أو زيت جوز الهند في حال الحاجة لقوام أكثر نعومة.

طريقة التحضير يتم تقشير الفول السوداني بعد تحميصه جيدًا، ثم يوضع في محضر الطعام أو الخلاط القوي. في البداية يتحول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية