يشعر الكثير من الناس بالإرهاق وانخفاض الطاقة نتيجة ضغوط الحياة اليومية، وقلة النوم، وسوء التغذية. ويلعب الطعام دورًا أساسيًا في دعم الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية، لذلك فإن اختيار الأطعمة الصحيحة يساعد على تحسين النشاط والتركيز وتقليل الشعور بالتعب.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
