يعد البيض من أهم الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية للأطفال في مراحل النمو المختلفة، نظرًا لقيمته الغذائية العالية وقدرته على تزويد الجسم بعناصر أساسية تدعم التطور البدني والعقلي فالبيض ليس مجرد وجبة سهلة التحضير، بل مخزن طبيعي للبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل يوميًا، ما يجعله خيارًا مثاليًا للأمهات الباحثات عن غذاء متكامل وآمن Health
اقرأ أيضًا | أكلات ومشروبات تساعد على زيادة تركيز طفلك خلال يومه الدراسي
الفوائد الغذائية
وبحسب خبراء التغذية وأطباء الأطفال، فإن إدخال البيض في النظام الغذائي للطفل بشكل منتظم يساهم في تحسين النمو الجسدي والعقلي، خاصة في السنوات الأولى التي تشهد تطورًا سريعًا في الدماغ والعضلات والعظام ويؤكد المختصون أن البيض يوفر مزيجًا متوازنًا من العناصر الغذائية الضرورية دون الحاجة إلى مكملات صناعية في معظم الحالات.
دعم نمو الدماغ والقدرات الإدراكية
يحتوي البيض على عنصر الكولين، الذي يلعب دورًا محوريًا في نمو الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز لدى الأطفال كما أن وجود أحماض أوميجا-3 الدهنية يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية وتطور الجهاز العصبي، ما ينعكس إيجابًا على التحصيل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
