عادات يومية بسيطة لدعم صحة العضلات.. تعرف عليها

توصلت دراسة طبية حديثة إلى تحديد وسيلة بسيطة وفعالة يمكن أن تسهم في الحفاظ على صحة العضلات والحد من ضعفها مع التقدم في العمر، نقلا عن "لينتا.رو".

وأظهرت نتائج الدراسة أن الالتزام بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يساعد على إعادة تنظيم مسارات الإشارات الحيوية داخل أنسجة العضلات، ما يعزز قدرتها على مقاومة التغيرات المرتبطة بالشيخوخة. وبيّن الباحثون أن المركب التنظيمي mTORC1، المسؤول عن نمو البروتينات وتجديدها، يصبح مفرط النشاط في عضلات كبار السن، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم بروتينات تالفة ويسرّع من تطور حالة هزال العضلات.

وأوضحت الدراسة أن عامل النسخ DEAF1 يلعب دورًا رئيسيًا في هذه الآلية، إذ يؤدي فرط نشاطه إلى تضخيم إشارات mTORC1 وتعطيل عمليات التجديد الطبيعي لخلايا العضلات.

وفي المقابل، كشفت الأبحاث أن التمارين البدنية تسهم في خفض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من مصراوي

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من مصراوي

منذ 12 ساعة
منذ 4 ساعات
منذ ساعتين
منذ 4 ساعات
منذ 9 ساعات
منذ 9 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ 11 ساعة
مصراوي منذ 20 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 9 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ 15 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 5 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 5 ساعات
موقع صدى البلد منذ 9 ساعات
صحيفة الدستور المصرية منذ 11 ساعة