زيت الزيتون البكر.. كيف يحميك من الأمراض؟

زيت الزيتون البكر .. كيف يحميك من الأمراض؟

زاد الاردن الاخباري -

أكد الدكتور البريطاني سام واتس، الخبير في الأيورفيدا ونظام الطب البديل، أن زيت الزيتون يُعد من أقوى الأطعمة الطبيعية لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، مشيرا إلى أن دمجه في كل وجبة يضاعف فوائده الغذائية.

وقال واتس إن تناول زيت الزيتون مع الطعام يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويخفض مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم، ويعزز صحة القلب والدماغ، كما يساعد في إدارة الوزن بشكل أكثر فعالية.

ويُستخلص زيت الزيتون البكر الممتاز من الزيتون الطازج، ويُعدّ عنصرا أساسيا في حمية البحر الأبيض المتوسط المنتشرة في إيطاليا وإسبانيا واليونان، ويتميز بجودته العالية وفوائده الصحية المتعددة.

وتشير الدراسات إلى أن الفوائد ترجع لمحتوى الزيت الغني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وفيتامينات E وK، ومركبات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري