العدس من الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي والألياف، ويُعتبر عنصرًا أساسيًا لدعم الصحة العامة، خصوصًا القلب والجهاز الهضمي. لكن اختيار النوع المناسب وطريقة التحضير يمكن أن يضاعف فوائده.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
خبيرة تغذية تكشف عن أنواع العدس الأنسب لصحة القلب والجهاز الهضمي
المزيد من بوابة الجمهورية
الأكثر تداولا في مصر
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.