زاد الاردن الاخباري -

شرب بضعة أكواب من القهوة كل يوم يمكن أن يحسن صحة القلب والصحة العامة - ولكن هل يؤثر توقيت عادة الكافيين على فوائده؟

بالتأكيد يمكن، وفقا لبحث نشر في مجلة القلب الأوروبية.

وجدت دراسة عام 2025 - وهي الأولى التي تدرس توقيت استهلاك القهوة وصحة القلب - أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بشاربي القهوة طوال اليوم وغير شاربي القهوة.

كان لدى شاربي القهوة الصباحية أيضا خطر أقل للوفيات بشكل عام من المجموعات الأخرى في الدراسة.

"تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه ليس فقط ما إذا كنت تشرب القهوة أو مقدار ما تشربه، ولكن الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة هو المهم"، كما قال كبير مؤلف الدراسة لو تشى، دكتوراه في الطب، دكتوراه، HCA Regents الرئيس المتميز والأستاذ في كلية سيليا سكوت ويذرهيد للصحة العامة والطب الاستوائي في جامعة تولين في بيان صحفي.

وأضاف تشي: "نحن لا نقدم عادة نصائح حول التوقيت في إرشاداتنا الغذائية، ولكن ربما يجب أن نفكر في هذا في المستقبل".

صحة قلب أفضل وطول العمر لشاربي القهوة الصباحية

أظهرت الأبحاث السابقة الفوائد الصحية للقهوة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وعدم زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، لم يتم دراسة توقيت استهلاك القهوة بعد.

قال تشى في البيان الصحفي: "بالنظر إلى آثار الكافيين على أجسامنا، أردنا معرفة ما إذا كان الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة له أي تأثير على صحة القلب".

بالنسبة للدراسة، حلل الباحثون بيانات من 40,725 من البالغين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري