تتعرض الأطفال بشكل متكرر للإصابة بالفيروسات، خاصة في فصول الشتاء وتغيّر الفصول، نظرًا لضعف جهازهم المناعي وكثرة اختلاطهم بالآخرين في المدارس والحضانات. وتحرص الأمهات دائمًا على البحث عن أفضل الطرق لحماية أطفالهن من العدوى والحفاظ على صحتهم. وفيما يلي مجموعة من الإرشادات العملية التي تساعد في الوقاية من الفيروسات وتقليل فرص الإصابة.

أهمية النظافة الشخصية في الوقاية من الفيروسات تعد النظافة الشخصية خط الدفاع الأول ضد انتقال الفيروسات، حيث يجب تعليم الطفل غسل يديه جيدًا بالماء والصابون، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام الحمام والعودة من الخارج. كما يُنصح بتعقيم اليدين عند عدم توافر الماء، مع التأكيد على عدم لمس الوجه أو الفم دون غسل اليدين.

التغذية الصحية ودورها في تقوية مناعة الطفل تلعب التغذية المتوازنة دورًا أساسيًا في دعم جهاز المناعة، لذلك يجب الحرص على تقديم وجبات غنية بالخضروات والفواكه، خاصة التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والجوافة، إلى جانب البروتينات والأطعمة الغنية بالزنك والحديد، مع تقليل الوجبات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الفجر