أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن تقليل تناول ملح الطعام المضاف إلى 3 غرامات يومياً، بما يعادل تقريباً نصف ملعقة طعام صغيرة طوال اليوم، ينعكس إيجاباً على صحة القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن الالتزام بهذه الكمية اليومية يساعد في خفض ضغط الدم، ويقلل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بنسبة تصل إلى 15٪، مشيراً إلى أهمية ضبط استهلاك الملح في النظام الغذائي اليومي للحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
