يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة والقولون، مثل الانتفاخ والغازات والتقلصات، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة ويؤثر على النشاط اليومي.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأعشاب التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم، وفقًا لما ذكره الدكتور إيهاب صالح، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي.

ما هي الأعشاب المهدئة للمعدة والقولون؟يشير الدكتور إيهاب صالح إلى أن هناك عدة أعشاب أثبتت فعاليتها في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، أبرزها:

1- البابونج

مضاد للتشنجات ومهدئ للمعدة، بالإضافة لذلك يقلل الالتهابات ويحسّن عملية الهضم، ما يساعد على الشعور بالراحة بعد الوجبات.

2- الشمريقلل الغازات والانتفاخ ويخفف المغص.

يساعد على حركة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مأرب برس