نقع البقوليات حتى 8 ساعات يخفف الانتفاخ ويعزّز فوائدها

المزيد من صحيفة سبق

منذ 6 ساعات
الوفاق للأغذية تدشّن "كوكورا" كعلامة سعودية متخصصة في الشوكولاتة الراقية. تعريف جديد للشوكولاتة بروح سعودية
منذ 10 ساعات
الموارد البشرية تعلن بدء تنفيذ المرحلة الثانية لرفع توطين مهن طب الأسنان إلى 55% بالشراكة مع وزارة الصحة.. استهداف توفير فرص عمل محفّزة ومستقرة للمواطنين والمواطنات في القطاع الصحي.. تعزيز مشاركة الكفاءات الوطنية في سوق العمل ودعم الاستقرار المهني في القطاع
منذ 10 ساعات
استشاري قلب: ليس كل من تجاوز الأربعين يحتاج إلى تناول الأسبرين. د. خالد النمر ينفي صحة تناول الأسبرين روتينيًا لكل من تجاوز 40 عامًا للوقاية من الجلطات.. الاستخدام العشوائي للأسبرين قد يسبب أضرارًا أكبر من فوائده، أبرزها زيادة خطر النزيف.. القرار الطبي يجب أن يكون فرديًا بعد تقييم الحالة الصحية من قِبل الطبيب المختص
منذ 7 ساعات
البرد القارس يهدد بطارية هاتفك.. نصائح للحفاظ على الهاتف والساعة الذكية في فصل الشتاء
منذ 8 ساعات
القهوة قد تطيل العمر بشرط التوقيت الصحيح. تناول 2 4 أكواب يوميًا يرتبط بصحة القلب وتقليل الأمراض المزمنة. غنية بمضادات الأكسدة وتحسّن الأيض. شربها مساءً قد يرفع الكورتيزول ويؤثر على النوم. يُنصح بتجنبها قبل النوم بـ 8 ساعات وتقليل السكر
منذ 8 ساعات
تنبيه أمطار على الباحة حتى مساء اليوم. أمطار مصحوبة برياح نشطة وصواعق رعدية. تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية. تشمل الباحة والمخواة وقلوة والحجرة وغامد الزناد. تستمر الحالة حتى الساعة 8 مساءً

الأكثر تداولا في السعودية

صحيفة سبق منذ 12 ساعة
دراسة: رعاية الأجداد للأحفاد تقوي الذاكرة وتبطئ التدهور المعرفي. دراسة هولندية: رعاية الأجداد لأحفادهم ترتبط بتحسّن الذاكرة والطلاقة اللفظية وتباطؤ التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.. التفاعل مع الأحفاد (اللعب، المذاكرة، الطبخ) يعمل كـ«تمرين ذهني» فعّال يحافظ على القدرات العقلية.. الفائدة مرتبطة بالسياق الإيجابي للرعاية الطوعية؛ أما الرعاية القسرية أو المجهِدة فقد تتحول إلى عامل ضغط نفسي بدلًا من دعم صحة الدماغ
صحيفة عكاظ منذ 10 ساعات
نمر ثلجي يفترس سائحة أثناء التقاط سيلفي في الصين ! للاطلاع على
صحيفة الشرق الأوسط منذ ساعة
المغنسيوم أم فيتامين «ب 12»: أيهما يُحسّن مستويات الطاقة بشكل أفضل؟
صحيفة الشرق الأوسط منذ ساعتين
تقرير: ترمب توقّف عن صبغ شعره ويتوقع أنه سيموت خلال 10 سنوات
صحيفة عكاظ منذ 15 ساعة
هل تعلم أن هناك دولة تعيش رسمياً في 2082 بينما نحن في 2026؟. للاطلاع على
صحيفة عاجل منذ 4 ساعات
الموافقة على نظام حقوق المؤلف.. 14 قرارا من مجلس الوزراء اليوم
صحيفة سبق منذ 22 ساعة
شركة تري تطلق أول تأمين صحي للأفراد في السعودية
صحيفة سبق منذ 3 ساعات
استحواذ سعودي كامل على «MG» للتكييف وإطلاق تصنيع مكيفاتها محلياً