تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري-

حذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية قد تضعف جهاز المناعة تدريجيًا وتزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض، مشيرين إلى ضرورة الانتباه للنمط الغذائي للحفاظ على صحة الجسم.

وتشير تقارير Harvard Health Publishing ومنظمة الصحة العالمية إلى أن الأغذية الغنية بالسكريات والأطعمة المصنعة تؤثر سلبًا على كفاءة جهاز المناعة.

ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتقليلها:

المشروبات الغازية والعصائر المحلاة: تحتوي على كميات عالية من السكر، مما يزيد الالتهابات ويضعف أداء خلايا المناعة.

الحلويات والمعجنات الجاهزة: مليئة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري