القهوة أم الماتشا؟ اكتشف أي مشروب يمنحك طاقة أطول

القهوة أم الماتشا؟ اكتشف أي مشروب يمنحك طاقة أطول

زاد الاردن الاخباري -

يلجأ ملايين الأشخاص يومياً إلى المشروبات المنبهة للحصول على دفعة من الطاقة تساعدهم على التركيز وإنجاز مهامهم، وتعد القهوة والماتشا من أبرز الخيارات.

وأشار تقرير نشره موقع «فيري ويل هيلث» إلى الفروق بين القهوة والماتشا من حيث تأثيرهما على مستويات الطاقة، اليقظة، والصحة العامة.

محتوى الكافيين:

يحتوي كوب القهوة العادي على نحو 95 ملغ من الكافيين، بينما يتراوح محتوى الكافيين في كوب الماتشا بين 40 و90 ملغ، ما يجعل تأثير القهوة أسرع وأكثر قوة، فيما تمنح الماتشا طاقة أبطأ وأكثر استدامة بفضل احتوائها على حمض الثيانين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري