تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري-

تُعدّ الكوسا من الخضروات الصيفية المفيدة والمغذية، إذ تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين A وفيتامين C، إلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم.

وتسهم الكوسا في تعزيز صحة القلب من خلال خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف والماء. كما تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك عبر تنشيط حركة الأمعاء.

وتتميز الكوسا باحتوائها على مضادات أكسدة تساهم في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة الجلد، إضافة إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري