لبشرتك وصحتك.. تناول حفنة من اللوز يوميًا واكتشف فوائده

لبشرتك وصحتك .. تناول حفنة من اللوز يوميًا واكتشف فوائده

زاد الاردن الاخباري -

اللوز كنز غذائي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لجمالك وصحتك، كفيتامين E الذي يحافظ على نضارة البشرة، والكالسيوم الذي يقوي العظام، والأحماض الدهنية التي توازن الهرمونات وتدعم صحة القلب .

تناولي حفنة صغيرة يوميًا واستمتعي بفوائده الرائعة..

1-غني بالفيتامينات: خصوصًا فيتامين E اللي بيحمي الجلد والشعر.

2-مصدر ممتاز للبروتين والألياف، بيخلي الجسم يشبع أسرع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري