هذا ما يحدث لجسمك إذا التزمت بـ150 دقيقة فقط من المشي أسبوعيًا.. النتائج قد تفاجئك

المزيد من صحيفة سبق

منذ 3 ساعات
رالي باها حائل يطلق الشخصية الرسمية لنسخة 2026. كركتر رمزي يوثّق 21 عامًا من مسيرة الرالي. تصميم مستلهم من تاريخ حائل وطبيعتها الصحراوية. يعزز الهوية البصرية ويربط الجمهور عاطفيًا بالرالي. حضور فاعل في جميع فعاليات الرالي الدولية 2026
منذ 10 ساعات
نتائج قرعة الملحق المؤهل إلى ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا. ريال مدريد بنفيكا. باريس سان جيرمان موناكو. بوروسيا دورتموند أتالانتا. أولمبياكوس بايرن ليفركوزن. كلوب بروج أتليتيكو مدريد. غلطة سراي يوفنتوس. كاراباخ نيوكاسل يونايتد. إنتر بودو/غليمت
منذ ساعة
إيفان توني يتصدر هدافي دوري روشن بعد الجولة 19. هاتريك قاد به الأهلي لفوز رباعي على الاتفاق. رفع رصيده إلى 18 هدفًا بسلسلة تهديفية لـ8 مباريات. يتقدم بهدف على رونالدو وخوليان_كينونيس. خالد الغنام يتصدر الهدافين السعوديين بـ7 أهداف
منذ 10 ساعات
الموعظة الحسنة وآدابها وعظمتها.. موضوع خطبة اليوم من الحرم المكي الشريف
منذ 3 ساعات
وزارة التعليم تشدد على الانضباط الحضوري خلال شهر رمضان، وتؤكد أن أي انقطاع دون عذر يستوجب الرفع للجهات المختصة
منذ 3 ساعات
غداً.. انطلاق منافسات الهجّانات في مهرجان خادم الحرمين الشريفين للهجن 2026. مشاركة هجّانات من 7 دول وحضور أول لـ الدنمارك. 19 هجّانة سعودية يتصدرن المشهد في الجنادرية. سباق الراكب البشري بـ64 مشاركًا وجوائز 940 ألف ريال

الأكثر تداولا في السعودية

صحيفة عكاظ منذ 14 ساعة
دولة واحدة تجاوزت أوروبا بأكملها في عدد المواليد.. هل تعرفها؟. للاطلاع على
صحيفة سبق منذ 3 ساعات
د. خالد النمر يحذّر من الأطعمة فائقة المعالجة. تشمل السناكس والمشروبات المحلاة والشيبس والحلويات واللحوم المصنعة. ترفع خطر أمراض القلب حتى 40%. تزيد احتمال السكري النوع الثاني 13% عند تجاوز 10% من السعرات اليومية
عكاظ الرياضية منذ 4 ساعات
لقطة طريفة.. مصارعة أثناء مباراة
صحيفة الاقتصادية منذ 9 ساعات
إغلاقات رغم التوسع والانتشار.. ماذا حدث لقطاع المطاعم والمقاهي في السعودية خلال الفترة الأخيرة؟ .. تعرف على الإجابة في تقرير #الاقتصادية
صحيفة سبق منذ 12 ساعة
خطيب المسجد النبوي الشيخ عبد الباري الثبيتي: الوظيفة مسؤولية وأمانة للوطن لا مجرد حضور وانصراف
صحيفة عاجل منذ 6 ساعات
استشاري: السهر ليلًا يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب
قناة الإخبارية السعودية منذ 6 ساعات
وزارة التعليم تشدد على الانضباط الحضوري خلال شهر رمضان وتؤكد أن أي انقطاع دون عذر يستوجب الرفع للجهات المختصة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 5 ساعات
مسؤولون صحيون في بريطانيا يحذّرون من أن حقن إنقاص الوزن قد ترتبط بحالات نادرة لكن خطيرة من التهاب البنكرياس الحاد