هذا ما يحدث لجسمك إذا التزمت بـ150 دقيقة فقط من المشي أسبوعيًا.. النتائج قد تفاجئك

المزيد من صحيفة سبق

منذ 11 ساعة
المملكة العربية السعودية تقدم دعما جديدا للبنك المركزي اليمني لدعم مقومات الاستقرار وتنمية قدرات المؤسسات الحكومية في اليمن. #عاجل
منذ 4 ساعات
وزارة التعليم تشدد على الانضباط الحضوري خلال شهر رمضان، وتؤكد أن أي انقطاع دون عذر يستوجب الرفع للجهات المختصة
منذ 3 ساعات
د. خالد النمر يحذّر من الأطعمة فائقة المعالجة. تشمل السناكس والمشروبات المحلاة والشيبس والحلويات واللحوم المصنعة. ترفع خطر أمراض القلب حتى 40%. تزيد احتمال السكري النوع الثاني 13% عند تجاوز 10% من السعرات اليومية
منذ 3 ساعات
غداً.. انطلاق منافسات الهجّانات في مهرجان خادم الحرمين الشريفين للهجن 2026. مشاركة هجّانات من 7 دول وحضور أول لـ الدنمارك. 19 هجّانة سعودية يتصدرن المشهد في الجنادرية. سباق الراكب البشري بـ64 مشاركًا وجوائز 940 ألف ريال
منذ 6 ساعات
فتح معبر رفح جزئيًا بدءًا من الأحد وفق اتفاق التهدئة. فتح المعبر للأفراد فقط وبحركة محدودة. دخول وخروج بتنسيق مصري وموافقة أمنية إسرائيلية. إشراف بعثة الاتحاد الأوروبي على الإجراءات. دعوات لتسريع فتح المعبر وتحسين الوضع الإنساني بـ #غزة
منذ 7 ساعات
مركز الملك سلمان يواصل دعمه الإنساني في اليمن و تشاد و لبنان. توزيع قسائم كسوة شتوية لنازحي حضرموت. استفادة أكثر من 1,700 نازح ضمن مشروع «كنف». توزيع 700 سلة غذائية في تشاد لـ 4,200 مستفيد. تنفيذ 42 مهمة إسعافية للاجئين في لبنان

الأكثر تداولا في السعودية

قناة الإخبارية السعودية منذ 7 ساعات
وزارة التعليم تشدد على الانضباط الحضوري خلال شهر رمضان وتؤكد أن أي انقطاع دون عذر يستوجب الرفع للجهات المختصة
صحيفة سبق منذ 12 ساعة
خطيب المسجد النبوي الشيخ عبد الباري الثبيتي: الوظيفة مسؤولية وأمانة للوطن لا مجرد حضور وانصراف
صحيفة الشرق الأوسط منذ 6 ساعات
مسؤولون صحيون في بريطانيا يحذّرون من أن حقن إنقاص الوزن قد ترتبط بحالات نادرة لكن خطيرة من التهاب البنكرياس الحاد
صحيفة الاقتصادية منذ 10 ساعات
إغلاقات رغم التوسع والانتشار.. ماذا حدث لقطاع المطاعم والمقاهي في السعودية خلال الفترة الأخيرة؟ .. تعرف على الإجابة في تقرير #الاقتصادية
صحيفة عكاظ منذ 15 ساعة
دولة واحدة تجاوزت أوروبا بأكملها في عدد المواليد.. هل تعرفها؟. للاطلاع على
صحيفة عاجل منذ 7 ساعات
استشاري: السهر ليلًا يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب
صحيفة الشرق الأوسط منذ ساعتين
نقص «فيتامين د»... ما أسبابه وأعراضه؟
عكاظ الرياضية منذ 4 ساعات
لقطة طريفة.. مصارعة أثناء مباراة