تؤكد العارضة العالمية هايدي كلوم في سنها البالغ 52 عامًا أن سر إشراقها لا يرتبط بالحميات القاسية أو التمارين المرهقة. وتوضح أن السر يكمن في أسلوب حياة متوازن يجمع بين التغذية الصحية والاستماع إلى الجسد والاستقرار العاطفي. وتضيف أن التوازن اليومي يمنحها الحيوية والثقة وتبقيها في حالة صحية جيدة. كما تعتبر أن هذا الأسلوب هو العامل الأساسي وراء حضورها القوي في كل منعطف.

التغذية الطبيعية أساس الصحة أوضحت كلوم في مقابلة مع Page Six أن اختيار الطعام الحقيقي غير المصنع يمثل حجر الأساس في نمط حياتها الصحي. وتفضل الفاكهة الطازجة مثل التفاح أو الموز كوجبة خفيفة، مفضلة عدم الاعتماد على الأطعمة الجاهزة التي قد تتسم بمكونات غير معروفة......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز