6 مخاطر خطيرة للإفراط في مشروبات الإلكتروليت.. متى تصبح ضارة لجسمك؟

أصبحت مشروبات الإلكتروليت، أو ما يُعرف بمشروبات تعويض الأملاح، خياراً شائعًا لدى الرياضيين والباحثين عن الترطيب السريع. لكن خبراء صحة يؤكدون أن معظم الناس لا يحتاجون إلى هذه المشروبات بشكل يومي، وأن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى اختلالات صحية غير متوقعة.والإلكتروليتات هي معادن موجودة في الدم والبول والعرق، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. وتلعب دورًا أساسيًا في تنظيم توازن السوائل، ووظائف الأعصاب،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الأيام البحرينية