قدمت جمعية القلب الأمريكية ست توصيات أساسية للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم، مؤكدة أهمية بدء العلاج مبكرًا واتباع نمط حياة صحي أكثر دقة، باعتبار ارتفاع الضغط عامل خطر رئيسي يمكن الوقاية منه لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ويُعد ارتفاع ضغط الدم تهديدًا صحيًا عالميًا كبيرًا؛ إذ تُقدّر منظمة الصحة العالمية أن 1.4 مليار بالغ حول العالم، تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم وفق إحصاءات عام 2024.

وبحسب تقرير نشره موقع Very Well Health، فإن الإرشادات الجديدة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية تمثل أول تحديث يستهدف صحة القلب والدماغ منذ عام 2017.

وقال رئيس لجنة كتابة الإرشادات، الدكتور دانيال دبليو جونز، إن "تحديثات عام 2025 تمثل تراكمًا جديدًا للأدلة التي تُتيح للناس فرصًا أفضل لحياة أطول وأكثر صحة".

تصنيف ضغط الدم وفق الإرشادات الجديدة

أوضحت الإرشادات أن مستويات ضغط الدم التي تُقاس باستخدام جهاز قياس الضغط تبقى كما هي:

ضغط الدم الطبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبق.

ضغط الدم المرتفع: بين 120-129/أقل من 80 ملم زئبق.

ارتفاع ضغط الدم (المرحلة الأولى وما بعدها): 130/80 ملم زئبق أو أعلى.

6 إرشادات رئيسية للتعامل مع ارتفاع الضغط

1- ابدأ العلاج مبكرًا

توصي الإرشادات الأطباء بوصف الأدوية في وقت مبكر، خاصة إذا لم تُسفر تغييرات نمط الحياة لمدة بين ثلاثة وستة أشهر عن انخفاض في قراءات ضغط الدم. وأشار الدكتور جونز إلى وجود أدلة حديثة تربط ارتفاع ضغط الدم بالتدهور المعرفي. كما يؤكد الدكتور سكوت جيروم من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق