يعتقد الكثيرون أن السهر مجرد تفضيل شخصي لا علاقة له بالصحة، لكن دراسة علمية حديثة أظهرت صورة مختلفة تماما.

وبحسب جمعية القلب الأمريكية، تبين أن الأشخاص الذين تنشط طاقتهم في ساعات الليل المتأخرة، قد يواجهون مخاطر أعلى على صحة القلب مقارنة بمن يفضلون النوم والاستيقاظ المبكر.

واعتمدت الدراسة على متابعة أكثر من 300 ألف بالغ ضمن قاعدة بيانات UK Biobank لمدة امتدت إلى 14 عامًا، وأظهرت أن محبي السهر كانوا أكثر عرضة بنسبة تقارب 16% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لأول مرة، مقارنة بذوي الإيقاع اليومي المتوسط.

واكتشفت الدراسة، أن السهر نفسه ليس المتهم الرئيسي، بينما المشكلة الحقيقية، بحسب الباحثين، تكمن في الصدام المستمر بين الساعة البيولوجية لهؤلاء الأشخاص ومتطلبات الحياة اليومية التي تفرض عليهم جداول صباحية مبكرة لا تناسب إيقاعهم الطبيعي.

وتوضح الباحثة الرئيسية في الدراسة، سينا كيانيرسي من مستشفى بريجهام والنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن محبي السهر ليسوا محكومين بمستقبل صحي مظلم، وإنما العيش ضد الإيقاع البيولوجي للجسم يفرض ضغطا مستمرا يؤثر على القلب مع مرور الوقت.

ولا تتحكم الساعة البيولوجية في النوم فقط، وإنما في تنظيم ضغط الدم، وضربات القلب، والهرمونات، والتمثيل الغذائي. وعندما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي