كشفت دراسة طبية موسعة نُشرت نتائجها حديثًا في دورية جمعية القلب الأمريكية، عن أدلة مقلقة تربط بين السهر ليلًا وتدهور صحة القلب والأوعية الدموية.

أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين يصنفون كـ بوم ليلي يواجهون احتمالية أعلى بنسبة 79% لضعف صحة القلب العامة، وزيادة بنسبة 16% في خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية مقارنة بنظرائهم الذين يستيقظون مبكرًا.

بيانات ضخمة استند الباحثون في نتائجهم إلى تحليل بيانات 322 ألف شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 39 و74 عامًا من قاعدة بيانات UK Biobank البريطانية، وتمت متابعتهم لمدة قاربت 14 عامًا، حيث قام الفريق بفحص العلاقة بين النمط الزمني للنوم ومخاطر القلب، مستخدمين مقياس Life s Essential 8 الذي يقيم الصحة من 0 إلى 100 بناءً على ثمانية عوامل حيوية تشمل النظام الغذائي، النشاط البدني، ضغط الدم، وجودة النوم.

نمط حياة قاتل وأرجع الباحثون الجانب الأكبر من هذه المخاطر إلى سلوكيات الحياة المرافقة للسهر، إذ وجدوا أن محبي الليل سجلوا تعرضًا أعلى للنيكوتين بنسبة 54%، ونومًا أفقر بنسبة 42%، ونشاطًا بدنيًا أقل بنسبة 19% مقارنة بأصحاب النوم المتوسط، وعندما عزل العلماء هذه العوامل، تبين أن نحو 75% من المخاطر القلبية الزائدة لدى الساهرين مرتبطة بنمط حياتهم وليس بالتوقيت ذاته، حيث تصدر التدخين قائمة الأسباب بنسبة 34%، تلاه قلة النوم وارتفاع السكر في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام